Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 27,93g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Русское Море Икра Сельди Классическая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Barilla Спагетти . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|