|
Wünsche euch allen einen guten Morgen. 900 Gramm weniger bei mir. Es geht vorwärts
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 70,22g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Zimt, Senseo Guten Morgen Kaffee, Brüggen Heiße Flocke Natur, Gekochtes Ei. Lounas: Spreewaldhof Apfel Mix Aprikose, All Seasons Rahm-Gemüse Gourmet, Golden Seafood Lachsfilets. Päivällinen: Rote Paprika, Rührei, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe. Välipalat/Muut: Senseo Guten Morgen Kaffee, Napoli Schoko & Keks mit Milch. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten morgen Kathrin, danke das wünsche ich dir auch. Auf die 900 g kannst du wirklich stolz sein. Nun heißt es am Ball bleiben. LG
18 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Es ist wirklich schwer. Besonders weil ich so gerne nasche.
18 tammi 18 jäseneltä: Kathrin B.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathrin B.
|