Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
323 kcal
|
Rasva: 9,30g | Prot: 22,52g | Hh: 41,39g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Repolho, Carne de Panela, Tomates Cereja, Alface. Päivällinen: Yoki Farinha de Rosca, Ovo Cozido, Água, Zero-Cal Adoçante, Abacaxi, Jiló. Välipalat/Muut: Água, Elma Chips Baconzitos. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|