Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 60,30g | Hh: 80,04g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Paprika, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Butter (Gesalzen), Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Kaffee mit Milch. Lounas: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Schoko-Mandel. Päivällinen: GutBio Bergkäse, GutBio Bergkäse, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Joghurt Vanille, Butter (Gesalzen), Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Eiweißknäckebrot, Gouda oder Edamer. Välipalat/Muut: Kinder Happy Hippo, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanzmaus90
|