Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 100,60g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Нарезанная Ветчина, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. Päivällinen: Йола Казылык из Конины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Банан, Тыквенная Каша, Мандарин, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|