Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 99,94g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Сметана , Мёд, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Lounas: Миндаль, Fine Food Персики Сушеные, Чай с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс, Савушкин Ряженка 3.2%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины, Рыбий Жир Лосося, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zakiryana
|