Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 48,06g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Conserves de Confiture. Lounas: Auchan Filet de Colin d'alaska Pané . Päivällinen: Clémentines, Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella. Välipalat/Muut: Auchan Pain aux Raisins. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Super, bonne journée et gros bisous
19 tammi 18 jäseneltä: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|