Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 97,69g | Hh: 150,27g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Киви. Lounas: Зефир, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Kamis Горчица Французская, Пекинская Капуста. Päivällinen: Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Киви, Bio Баланс Молоко 1.5%, Яблоко, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
16 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cofcalice
|