|
I thought I had done better these last few days. I'm not too bothered right now, I know I am pms-ing and retaining water. I'll have a better idea of where I stand in a couple of days. Besides, i started running again and so i am confident the weight will slowly start melting off again.
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|