|
Start gewicht 17 januari 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 98,78g | Hh: 33,61g.
Aamiainen: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Aldi Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lounas: Bieze Knoflooksaus, Aldi Filet Americain, Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: Milbona Geraspte Kaas, Aldi Soepgroenten, Champignons, Uien, Rundergehakt, Groene Paprika, Rode Paprika. Välipalat/Muut: Gekookt Ei, Eigen Gemaakte Cake Kha Cake met Walnoot, Chocolade en Kokos, Salami. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|