Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 106,10g | Prot: 51,33g | Hh: 8,18g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Магнит Сыр Белорусское Золото, Яичница. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|