Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 39,79g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Choco Bistro Butterkeks , Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Lidl Griechischer Joghurt, funny-frisch Jumpys, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Grüne Oliven, Spiegelei, Banane. Päivällinen: Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Pizza Classico. Välipalat/Muut: Mandarine, Dattel. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidemi1
|