Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 93,81g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Карп Жареный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Карп Жареный, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Простой Йогурт, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|