Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 137,94g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Курага, Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramila.68
|