Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 90,74g | Hh: 206,69g.
Aamiainen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречневая Крупа. Päivällinen: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Дыня, Панчо Торт Сметанник, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Пятерочка Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Healthy Food Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|