Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 46,87g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Славянка Обыкновенное Чудо, Ашан Печенье Мария, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Чай, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. Lounas: Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье, Nestle Батончик Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|