Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 41,18g | Hh: 15,73g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Редис, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Päivällinen: Сосиска, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|