|
😂😉👍500 Gramm weniger😂😂👍🙄
😁Allen ein schönes Wochenende 😊
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 159,82g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tomaten, Fruchtstern Apfel Nektar, Spiegelei ohne Fett, Las Cuarenta Serrano Schinken, Italiamo Salame Abruzzese, Rücker Alt-Mecklenburger. Lounas: Scharf-Saure Suppe. Päivällinen: Cantaloupe Melonen, Gekochte Muscheln, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Pangasiusfilet, Steinbeißerfilet, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Edeka Butterfisch, Garnelen, Real Quality Party-Gambas, Suppe. Välipalat/Muut: Glückskeks, Latte Macchiato, Gurke (mit Schale), Banane. lisää...
|
|
3614 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 3 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Super👍.Guten Morgen Willi, dir auch einen schönen Freitag 🙋🌹
18 tammi 18 jäseneltä: MoFu27
|
Ich wünsche auch ein schönes Wochenende 😊
18 tammi 18 jäseneltä: Levka...
|
Morgen Willi, dir auch einen schönen Freitag 🙋
18 tammi 18 jäseneltä: iffizenker
|
Super Willi! Guten Morgen! 🙋
18 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen Willi. Auch Dir einen schönen Freitag 🙂
18 tammi 18 jäseneltä: ClaRe51
|
Morgen Willi😀Wow, tolle abnahme👍Wünsche dir auch einen schönen Freitag🙋
19 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
19 tammi 18 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|