Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 42,12g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lounas: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи. Välipalat/Muut: Миндаль, Грецкие Орехи, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kroshka.2525
|