Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 79,77g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Яблоки, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Бисквитный Двор Пирожное Коровка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Картофельное Пюре, Теремок Морс Клюквенный, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|