Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2899 kcal
|
Rasva: 120,46g | Prot: 84,78g | Hh: 334,46g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Schmalz, Birnen, Schwarzbrot, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Glühwein, Arko Schweineohren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|