Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 38,01g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Kinder Bueno. Lounas: Kaffee mit Milch, Ja! Donauwelle. Päivällinen: Rote Paprika, Spiegelei. Välipalat/Muut: Knorr Chinesische Gemüsesuppe, Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe. lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Työ - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|