Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 127,68g | Prot: 117,67g | Hh: 30,63g.
Aamiainen: Укроп, Салат Айсберг, Белый Тунец (в Воде, Консервы), ITLV Маслины с Косточкой, Орехи Макадамии. Päivällinen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Миндаль, Арахис. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnnaLenia
|