Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3720 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 128,83g | Hh: 300,35g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Mortadella. Lounas: Bauer's Jagdwurst, Vollkorntoast. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Purland Schweinegulasch, Bier. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Vollkorntoast, TiP Cervelatwurst. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|