Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 102,43g | Hh: 177,59g.
Aamiainen: Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Lait de Noisettes, Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Picard Framboises Entières, Kiwi, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lounas: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Tomates Cerises, Delisse Fromage Blanc 0%, Fruistar Fraises Entières, Moutarde de Dijon, Sucrine, Rustica Huile de Colza, Myprotein Instant Oats, Maizena Maizena, Farine Blanche, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Courgette, Delisse Crème Fraîche 4%, Oeuf (Entier). Päivällinen: Betteraves, Grand Frais Chou Kale, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Delisse Fromage Blanc 0%, Potiron, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Myrtilles Surgelées, Picard Framboises Entières, Moutarde de Dijon, Sucrine. Välipalat/Muut: Pommes Pink Lady, Alpro Lait de Noisettes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|