Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 77,84g | Hh: 223,72g.
Aamiainen: Kiwi, Milfina Butter, Erdbeermarmelade, Schinken (Extra mager), Käse, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Lounas: Aldi Haferflocken, Banane, Edeka Mango aus Peru, Milsa Biactiv Vanille. Päivällinen: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Edeka Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Grandessa Spaghettieis, Gut & Günstig Fruchtmix, Château Erdbeer Joghurt, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|