Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 74,25g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Curtis Чай Зеленый, Омлет с Молоком. Lounas: Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaer4583
|