Päiväkirja - djtarpan, 19 tammi 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
83,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.    Vielä jäljellä: 3,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2018:
2003 kcal Rasva: 104,15g | Prot: 85,07g | Hh: 185,16g.   Aamiainen: Kaszanka, Chleb. Päivällinen: Zwykłe Naleśniki. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

16 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
To chyba po wcześniejszej wspinaczce po drabinach 😁 
19 tammi 18 jäseneltä: djtarpan
ile minut wchodzisz na taki dźwig i jakie są zabezpieczenia?  
19 tammi 18 jäseneltä: gaweł_po_40
Miało być "po wczorajszej" nie wcześniej. Pawbrz, w brew pozorom to idzie bardzo szybko bo drabinki są pionowe lub niemal pionowe. No chyba że robisz dużo przystanków na odpoczynek 😅 Na 45 metrów tak jak wczoraj bez przystanku poniżej dwóch minut. Z plecakiem i przerwami na odpoczynek do 5 minut. Konstrukcja wierzy sama w sobie stanowi zabezpieczenie. Choć w nowszych żurawiach jest dodatkowa krata wokół drabinki. Trochę paranoja, bo tą kratę wciskają nawet do żurawi z bardzo wąską wierzą. Efekt taki że ja z plecakiem na brzuchu ledwo się wciskam a gość Twojej postury mógłby utknąć. Te wczorajsze miały szersze wieże bez kraty wokół drabinki więc wchodziło się szybko i wygodnie 😀 
19 tammi 18 jäseneltä: djtarpan
P.S. Tak teraz się spostrzegłem że nie ładnie to zabrzmiało i źle możesz to zrozumieć Pawbrz. Bardziej chodziło mi o Twój wzrost niż tuszę. W tych wąskich wieżach z zabezpieczeniem brakuje miejsca żeby z długimi nogami swobodnie manewrować i nawet ja często obijam sobie kolana. A plecak ogranicza jeszcze swobodę ruchu. 😉 
19 tammi 18 jäseneltä: djtarpan
djtarpan 😂 😉 
19 tammi 18 jäseneltä: gaweł_po_40
rozumiem, ale nie czarujmy się zawsze byłem olbrzymi juz od przedszkola największy. Nawet jeżeli ktoś jest wyższy to i tak ja jestem wiekszy. Wiec spokojnie, ja podchodzę do siebie z dużym dystansem 😉 
19 tammi 18 jäseneltä: gaweł_po_40
O drabiny to nawet ja często objam kolana, ale ja wchodzę prawie zawsze po takich z obręczą ochroną. 
19 tammi 18 jäseneltä: mal_07
Ooo właśnie mal_07, tego słowa mi brakowało 👍 Obręcz ochronna 😁 Wcisną Ci takie cuś w wąską wieżę i jest tragedia. Jest na Poznaniu emerytowany operator i zarazem były kulturysta, 140 kg żywej wagi przy 180 cm. Nawet nie bierze zleceń na zastępstwo na takie wąskie tyczki bo przy jego szerokich plecach to jest tragedia 😂 
19 tammi 18 jäseneltä: djtarpan
heh ja dwa razy poczułem się normalnie a właściwie, że jestem malutki. Raz na wakacjach z amerykańskimi i kanadyjskimi supersizami i drugi raz na mistrzostwach świata w podnoszeniu ciężarów  
19 tammi 18 jäseneltä: gaweł_po_40
Ja kiedyś pracowałem w stoczni remontowej. Na statku o długości 200m i więcej ładownia jest potężna i głęboka. Ludzie z góry wyglądali jak mrówki. tam schodzi się po drabince, nie ma żadnych zabezpieczeń, a bywało że niektóre szczebelki przerdzewiałe, urwane. portki miałem pełne schodząc :) 
19 tammi 18 jäseneltä: CLLPL
Dawno temu? Mój znajomy był przez jakiś czas kierownikiem budowy okrętu w stoczni w Szczecinie. Na statkach wysokości są konkretne. 
20 tammi 18 jäseneltä: djtarpan

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - djtarpan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.