Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 18,37g | Hh: 186,64g.
Aamiainen: Mandarine. Lounas: Hansano Weidemilch 1,8%, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rotkohl. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|