|
Hallo und herzlich willkommen liebe 86 😍 mach's dir aber nicht zu gemütlich hier weil die 85 auch schon wartet 😝
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 55,53g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Fin Carré Weisse Schokolade, Seeberger Nussmischung, Edeka Beerenmischung, Provamel Soya-Kokos Joghurt, DM Leinsamen Geschrotet. Lounas: granoVita Gemüseaufstrich, Gemüse, Chef Select Frische Tagliolini. Päivällinen: Dinkelvollkornbrot, Linessa Körniger Frischkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 55 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr gut, die 86 nur kurz besuchen und dann weiter zur 85 ;-). Guten Start ins WE!
19 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke Nizzy1988 ich muss zwar noch zur Spätschicht aber das WE ist in Sicht 😌 dir auch ein schönes WE
19 tammi 18 jäseneltä: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|