Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 81,15g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Глобус Хурма. Lounas: Салат с Креветками, Пицца ПП. Päivällinen: Хурма, Амка Ацидофилин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Победа Шоколад Горький 55%, Liebendorf Сыр Маасдам, Чизкейк ПП, Liebendorf Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|