Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 68,26g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Italac Leite em Pó Integral, Cuscuz. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Vinagre, Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Creme de Leite. Välipalat/Muut: Tangerina. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SheylaMarques
|