Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 43,38g | Hh: 22,00g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ameixas. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Bonare Extrato de Tomate, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Sadia Mussarela, Parati Wafer Minueto Limão, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|