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Me pesei hoje para ter noção de como meu corpo está reagindo a low carb.. comecei na terça feira dia 16.01.18 com 72.1 e hoje 19.01.18 estou com 70.1 😱😱😱😱😱 Lógico que eu quero perder peso rápido, mas n imaginei que o resultado viria tão rápido 🙏 Manter o foco, pq a meta inicial é sair da casa dos 70 kg!!
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70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1248 kcal
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Rasva: 62,21g | Prot: 122,91g | Hh: 52,84g.
Aamiainen: Queijo de Manteiga, Marilan Cream Cracker Light, Ovo, Clara de Ovo, Ameixas. Lounas: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Coalho Sabor do Campo Queijo Coalho da Ruh 1, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Cenouras, Alface. Päivällinen: Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Calabresa. Välipalat/Muut: União Açúcar Demerara, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Leitbom Creme de Leite. lisää...
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Painonpudotus 4,7 kg viikossa
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 Kommentit
no começo você perde muito líquido.mais continue no foco,parabéns
19 tammi 18 jäseneltä: juniorpirulito
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Me da umas dicas sobre LC
19 tammi 18 jäseneltä: Ades30
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Parabensssss... mto rapido mesmo
19 tammi 18 jäseneltä: Daiane Vieira Comeron
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O aplicativo me ajudar a programar minhas refeições do dia.. como estou tentando manter em torno de 50g de carboidratos/dia, no dia anterior faço o planejamento de tudo que vou comer e anoto.. assim, na hora da fome não preciso parar pra pensar no que fazer para comer, evitando também sair para comer em restaurante. Além disso estou bebendo 3L de água diariamente 😉
19 tammi 18 jäseneltä: Rubia Dchuzm
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Parabéns, estou tentando lowcarb, mas não consigo ficar sem leite e sucos, essa parte está difícil
19 tammi 18 jäseneltä: Luciana Sala Oliveira
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Eu também perdi dois kg dr cara.
19 tammi 18 jäseneltä: mooniquev.
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19 tammi 18 jäseneltä: renataalisboa
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tmj 💪eu do na casa do 69.90
19 tammi 18 jäseneltä: deusjesusfiel23
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sair da casa dos 70, Quero muiiito!
19 tammi 18 jäseneltä: Lalá Pôrto
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Comecei dia 16 tb ( na vdd retornei dps de uns 6 meses) e perdi 3k.Não olhei as medidas ainda.
19 tammi 18 jäseneltä: WinGirl157
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Agora esse líquido retido indo embora é ótimo, dar força para continuar no foco.. até pq por agora ainda não posso fazer musculação, qnd voltar vai ser 🔝
19 tammi 18 jäseneltä: Rubia Dchuzm
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Painohistoria - Rubia Dchuzm
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