Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 72,05g | Hh: 15,08g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Argenzio Manteiga Extra sem Sal, Café, Cellucor Cor-Performance Whey. Lounas: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abacate, Alho, Cebolas, Sadia Banha de Porco, Bacon, Coração de Frango. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jay_rodrigues10
|