Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 60,47g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Durazno, Quaker Nutmix Almendras y Maní Barra de Cereal, Soprole Yoghurt Light. Lounas: Uvas Pasas, Maní, Huevo Duro, Palta Hass, Tomates, Wasil Porotos Negros. Päivällinen: Almendras, Champiñones, Frutillas. Välipalat/Muut: Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jcaballerov
|