|
Einen Monat kein Gewicht mehr eingetragen...naja...macht nix...die paar Gramm 😂
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 122,02g | Hh: 111,24g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Tomatenmark, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Salakis Feta Light, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Passierte Tomaten, K-Classic Geschälte Tomaten. Päivällinen: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Grünländer Chili & Paprika , Spiegelei, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Kaufland Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Välipalat/Muut: Schwartau Fruity Multifrucht, Oreo Crispy & Thin, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Für einen Monat ist das doch echt in Ordnung. So eine Schwankung hab ich manchmal täglich. Also Null der Rede wert ;-). Guten Start ins WE!
19 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|