Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 85,85g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: Power System L-Carnitin, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Päivällinen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Арахис, Апельсин, Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetikSvetljhjok
|