|
Heute Morgen.
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 58,73g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Butter (Gesalzen), Butter (Gesalzen), Gutes Land Tilsiter, Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Eiweißknäckebrot. Päivällinen: Wiesenhof Hähnchen Herzen, Wiesenhof Hähnchen Herzen. Välipalat/Muut: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanzmaus90
|