Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 140,36g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Trolli Saure Glühwürmchen. Lounas: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Thomy Süßer Senf , VielLeicht Weißwurst. Päivällinen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Be Light Tomaten Ketchup, Aldi Vollkornsandwich, Lidl Hähnchenaufschnitt , Eiklar, Gut & Günstig Harzer Roller, Ei, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Sweet Valley Soft-Datteln, Fitini Pflaumen, Erdnussbutter, Magerquark, Kölln Haferflocken, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|