Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 127,43g | Hh: 54,56g.
Aamiainen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Можгасыр Молоко 2,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Катарсис Творог 1.8% Обезжиренный, Добрович Творог, ПП Брауни из Тыквы 19.01.18. Lounas: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, Яичный Желток, ПП Сырники 19.01.18. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|