Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 93,02g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль "Латте". Lounas: Инской Хлеб Деревенский, Шармель Пастила, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Капуста Тушеная, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Energy Diet Шоколадный Мусс. Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Алтайская Буренка Творог 2%, Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|