Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 103,35g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Food Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Теремок Чай Облепиховый, Личи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|