Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 83,23g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Päivällinen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Груша Китайская, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|