Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 135,88g | Hh: 205,91g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett , Edeka Bio Pumpernickel, Gekochtes Ei, Kaufland Granatapfelkerne, Alnatura Amaranth Gepufft, REWE Mandeln Gehackt, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Chia-Samen, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Provamel Mandelmilch Ungesüßt , Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett , Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Werder Curry Ketchup, Milram Frühlingsquark Leicht, Taifun Rostbräterle, Aldi Bio Vollkorn-Bratlinge Gemüse, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Honig, Wheaty Spacebar Kür-Biss. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|