|
(Ciclo - Post viaggio Roma)
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 11,64g | Prot: 98,67g | Hh: 111,26g.
Aamiainen: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lounas: Clementine, NutriWell Penne, Bonduelle Le Coccole, Coop Seppie Indopacifiche, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Zucchine, Melanzana, Fiorentini Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Coraya Surimi, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|