|
Ушло новогоднее )))) Движемся дальше. Вперёд,! Вижу цель, не вижу препятствий 😀👍
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 72,96g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lounas: Лента Кекс Мадлен с Лимоном, ВкусВилл Клюква Вяленая, Чай, Салат из Крабовых Палочек, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Päivällinen: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Омлет с Брокколи, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|