Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 84,86g | Hh: 158,24g.
Aamiainen: Хурма, Черемушки Батон с Отрубями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lounas: Паштет из Куриной Печени, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Куриный Бульон, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Гречка Отварная, Салат Овощной. Päivällinen: Клементины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушеный Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Простоквашино Творог 2%, Банан, Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|