Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 132,02g | Hh: 191,46g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Колбасное Подворье Рулет Куриный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Päivällinen: ВкусВилл Лукум Ванильный, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Яичный Белок, Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Кофе, Карат Сыр Домашний 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|