Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 50,04g | Hh: 82,16g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Трески, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо Всмятку, SPAR Хлеб 7 Злаков Подовый, Овсяная Каша на Воде. Lounas: SPAR Хлеб 7 Злаков Подовый, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|